睡眠

はじめに「学びたいのに、動けない」「時間がないから仕方ない」そう思い続けていた私が、毎日30〜60分、自然と勉強できる人間に変わったきっかけ。それは――「時間を作った」からではなく、“回復する生活”に変えただけでした。人はさらに「頑張ろう」...